Wanneer individuele (systemische)therapie?
Individuele therapie kan je helpen om contact te maken met je bewuste en onbewuste motieven. Het kan je helpen te begrijpen wat jou beweegt, waardoor je beter kan voelen wat je verlangens en behoeftes zijn. Dit kan je gebruiken om jouw leven een nieuwe richting te geven.
We gaan onderzoeken hoe je omgaat met je omgeving, wat je patronen zijn, wat je doet en wat je liever vermijdt. Via opnieuw verbinding te maken met wie je bent en waar je vandaan komt, leer je jezelf en je overlevingsmechanismes beter kennen en daarmee doorzien. Hierdoor worden deze mechanismes geen vanzelfsprekendheid meer, maar eerder een keuze. Dit maakt dat je andere keuzes kan maken, die daarmee ook zorgen voor een ander resultaat, waarmee je je leven een andere richting kan geven. (Voor de inhoud van de therapie, bekijk ‘Werkwijze‘).
Onderwerpen voor therapie kunnen zijn:
- uitzoeken wat je wilt in je leven
- binding en hechting
- relaties, familie en gezin
- problemen met seksualiteit/intimiteit en lichaamsbeleving
- verlies en rouw
- traumatische ervaringen
- boosheid en agressie
- levensfasen, veranderingen en ouder worden
- identiteit en autonomie (wie ben ik?)
- somberheid, stress of angstklachten
- perfectionisme en faalangst
- zingeving en levensvragen
- ontwikkeling en verdieping
