De datum van de eerstvolgende workshop is zaterdag 18 januari in yogacentrum De Bloementuin, te Haarlem.
Adem en Creatie: van binnen naar buiten
Op zaterdag 18 januari geven Melody en Floor een uitgebreide ademmiddag, waarin verbonden ademhalen, visualisatie en creatie een onderdeel zullen zijn.
In een verbonden ademsessie wordt de ademhaling bewust en continu verbonden, zonder pauzes tussen in- en uitademing. Dit helpt om spanning, blokkades en onderdrukte emoties los te laten. Het proces brengt je in contact met je lichaam, gevoel en een verruimde staat van bewustzijn, wat ontspanning, heling en helderheid kan bevorderen.
Soms zijn de ervaringen die tijdens het visualiseren en ademen plaatsvinden moeilijk in woorden uit te drukken. Het tekenen helpt om de ervaring te integreren, onbewuste gevoelens uit te drukken, inzichten in het dagelijkse leven te verankeren, en opent vaak ook na de reis nieuwe inzichten.
Het intuïtieve tekenproces wordt begeleid door Melody. In 2022 is zij afgestudeerd aan de Gerrit Rietveld Academie. Meer over haar werk vind je hier
Als adem- en (relatie)therapeut begeleidt Floor de sessies en ook de gevoelens en ervaringen die voorbij komen.
Het aantal deelnemers voor een middag is tussen de 4 en maximaal 10 personen. Voor ons is het belangrijk dat we een veilige setting kunnen bieden, waarin je je op je gemak kunt voelen en van waaruit wij je met aandacht kunnen begeleiden in het proces wat zich aandient.
De middag zal plaatsvinden in Yogacentrum de Bloementuin in Haarlem: https://www.yogacentrumdebloementuin.nl/leslocatie/
Het programma start om 13:00 uur en duurt tot ongeveer 17:30 uur en ziet er als volgt uit:13:00 u Ontvangst
13:30 u Visualisatie
14:00 u Tekening maken van ontvangen beelden/symbolen
14:30 u Sharing circle met thee en een snackje
15:00 u Korte uitleg ademtechniek, verloop ademsessie, consent afspraken
15:15 u Meditatie
15:30 u Verbonden ademsessie
16:30 u Tekening maken van de essentie van de gemaakte ademreis
17:00u Sharing circle met thee en chocola; indien je dit wil mag je iets delen in de groep over je tekening
17:30 u Afsluiting
Natuurlijk is er ook ruimte voor vragen
Kosten: 85 euro
