Non-duale therapie
Non-duale therapie is niet gericht op het verbeteren of aanvullen van je zelfbeeld, maar juist op het doorzien van dit zelfbeeld. De focus ligt op het ervaren en doorvoelen van gevoelens zonder het te willen verklaren of veranderen. Hierdoor zal je meer inzicht in ‘je-zelf’ krijgen en je rustiger en gelukkiger gaan voelen. Het is een ervaringsgerichte therapievorm waarbij gewerkt wordt met wat zich aandient in de sessie.
